pierwszy raz

[...] malo sprawna jestem.Placilam trenerowi kase a dalej nie umiem robic martwego ciagu.Nie moglam sie skupic podczas krecenia filmikow ale mimo wszsytko technika do dupy .Dzis pierwszy raz przyszla mi do glowy mysl,ze chyba nic z tego nie bedzie,nawet nie jestem troche silniejsza. Julka czasami tak jest z trenerami, jak bym widział filmik jak [...]

19.08.08r. wtorek, góra, trening 2 A płaska 3 x max 25 x 56 kg 20 x 52 kg 17 x 52 kg B podciąganie na drążku podchwytem 4x8 8 powtórzeń 8 powtórzeń 8 powtórzeń (+2) 5 powtórzeń C wiosłowanie hantlą 2x8+power clean siedząc 3 serie 38 kg + 2x(6,5 kg) 38 kg + 2x(6,5 kg) 2x(6,5 kg) D wyc. na bary od czubka szeroko 4 x 10 ZROBIŁEM WYC [...]

To takze wina nowej koszuli.Nierozciagnieta jeszcze niepozwala nie kontroluje jej jeszcze...Ale jest jeszcze szansa cos w niej zrobic.Otrzymalem kilka wskazowek od kolegow starszych stazem troche zmienimy trening.Bede sie takze staral uzyskac powtarzalnosc wyciskania wiekszych ciezarow.No ale 295 na zawodach pierwszy raz pocisnalem.

Heh chyba pierwszy raz w zyciu cos wygralem hmm ale lepsza by byla kreatynka niz thermo speed Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2007-08-13 10:55:10

dzisiaj byłęm pierwszy raz od nie wiem kiedy zapytać sie co to za picza w profilu Guetty nie wchodze juz do tamtego spamu Mocny też nie wpada nudno tam

jahahahahahahahahahahhahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahaahah no to dupa Maslanka, pierwszy raz takie okreslenie widze, hahaha

HEHEHEHEHEHE STUDENT STUDENT! Pierwszy raz go widze! Kvrwa byk jeden

[...] włączę wskazówki i zalecenia Wojtka i jestem pewna, że poczuję diametralną różnicę. Teraz czekam na konsultację z Tadeuszem dotyczące kwestii żywienia i nie ukrywam, że nie mogę się już doczekać pierwszych efektów. :-} Miłej niedzieli - ja dzisiaj będę zbierać siły na cały tydzień, żeby mieć duże pokłady energii i wykonywać treningi na 100%.

[...] z treningu na trening coraz bardziej pozytywne i coraz lepsze %-) Na koniec lekko bolało mnie lewe kolano po wewnętrznej stronie troczka bocznego. Będę obserwować. Dzisiaj pierwszy raz zaczęłam odczuwać lekki głód, własnie teraz %-) Od jakiś 15 minut siedzę i mnie lekko zasysa a kolejny posiłek za 45 minut %-) Nie jest to głód powodujący [...]

Prezentowałaś się bardzo dobrze, pięknie po prostu. Jak na pierwszy raz na scenie to poradziłaś sobie świetnie. Jestem bardzo ciekawa wyjścia na MP, bo może być ciekawiej. Zobaczysz sobie siebie na scenie to pewnie jeszcze jakieś poprawki wejdą i więcej pewności siebie i charyzmy się pojawi :D Twoje długie nogi zostały zauważone- słyszałam [...]

[...] gwaiazda , pełana wdzieku , na scenie prezentuje klase "majestat " godny królowej...dlatego oczekuje również od naszej Karoliny. Jeśli chodzi o prezentacje jak na pierwszy raz było całkiem dobrze, chociaz o pare "dąsów" za duzo .....Praca na scenie zaczyna sie z chwila wejścia na scene a kończy z chwilą zejścia z niej.....ani [...]

[...] gwaiazda , pełana wdzieku , na scenie prezentuje klase "majestat " godny królowej...dlatego oczekuje również od naszej Karoliny. Jeśli chodzi o prezentacje jak na pierwszy raz było całkiem dobrze, chociaz o pare "dąsów" za duzo .....Praca na scenie zaczyna sie z chwila wejścia na scene a kończy z chwilą zejścia z niej.....ani [...]

Pierwszy raz załapałem się tak wysoko w ganerku :D:D akurat z siłki wrócilem :D:D:D

no widzisz a mi sie udalo pierwszym byc pierwszy raz...zazucie jakis temat

a ja dzis pierwszy raz bylem na treningu w tym roku

A ja wczoraj pierwszy raz w zyciu dodalem wyciag do plerow i dzis pieknie pizgaja

Tez pojde zaglosowac xD pierwszy raz w zyciu na LiD albo PO w sumie to bez roznicy aby PiS dostal jak najmniej glosow xD Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2007-10-05 06:48:56

też idę pierwszy raz w życiu z głosem na PO Pzdr

zapamietam sobie te mikołajki pierwszy raz podeszłem pod 100kg na klate i poszło dwa razy ładnie siła po cp poszła

I jak po sylwku? pewnie większość na pół przytomna? ja wczoraj pierwszy raz nie piłem na sylwku.